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GéDé
Ecrit le : Samedi 17 Octobre 2009 15h03
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QUOTE (pyrog @ Samedi 17 Octobre 2009 14h01)
24 octobre, 10 km : Nike+ Human Race 2  wink.gif

Dommage que je n'avais pas l'info plus tôt, j'aurais peut être essayé.
Même si je cours en...Adidas. dry.gif

EDIT : Je n'avais pas vu le sujet que tu avais créé, c'est donc de ma faute.
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GéDé
Ecrit le : Vendredi 23 Octobre 2009 09h03
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Juste pour savoir, il y en a parmi vous qui participeront aux Foulées Hellemmoises le 15 Novembre ?
J'ai bien envie de m'inscrire aux 5 km, le 10 me paraissant encore un peu précipité.

http://www.hellemmes.fr/images/fouleeshellemmoises20091.pdf
http://www.hellemmes.fr/images/fouleeshellemmoises20092.pdf
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JML
Ecrit le : Vendredi 23 Octobre 2009 17h06
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Salut !
Moi il faut que je m'entraine sur un 1.000m et un 80m pour mon concours en décembre quelqu'un pour m'aider ? m'accompagner...me conseiller ?
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GéDé
Ecrit le : Dimanche 15 Novembre 2009 18h46
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Bon, ben décidément le 5 km n'est vraiment pas mon épreuve. mad.gif
22 mn53 pour les effectuer, mais une impression de trop peu, je commençais à me sentir bien quand la ligne d'arrivée se profilait. J'aurais du participer au Trail du Bois de Boulogne, 8km c'était déjà mieux.
Y'en a qui l'ont couru ?
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GéDé
Ecrit le : Samedi 06 Mars 2010 16h18
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Sans doute que tous les coureurs du forum pourront me renseigner.
En effet, j'ai toujours ce problème de distance. Ma femme m'a offert un podomètre et j'ai bien du merder dans son paramétrage ou alors j'ai couru ce matin avec des foulées de user posted image...
Ma question est donc de savoir à combien équivaut, ou comment mesure-t'on précisément, une foulée en course d'un mec mesurant 1m83 et courant environ à 13km/h.
Merci.
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Mozz
Ecrit le : Samedi 06 Mars 2010 16h30
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QUOTE (GéDé @ Samedi 06 Mars 2010 15h18)
comment mesure-t'on précisément, une foulée en course d'un mec mesurant 1m83 et courant environ à 13km/h.
Merci.

hum...

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ça dépend de la taille de tes jambes user posted image



--------------------
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GéDé
Ecrit le : Samedi 06 Mars 2010 18h12
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Je vais les mesurer et je préciserai cette indication sur le forum.
Adriana Karembeu n'a qu'à bien se tenir.
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louis_de_funes
Ecrit le : Samedi 06 Mars 2010 23h02
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détermines une distance donnée (plus de 500m de préférences inférieure à cela, ça se montre faux généralement)

comptes :
- ton nombre de foulées

tu as déjà ta vitesse

maintenant tu peux calculer la taille moyenne d'une foulée!

bon amusement & bon sport!
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GéDé
Ecrit le : Dimanche 07 Mars 2010 10h54
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Merci bien. thmbup.gif
Me reste plus qu'à trouver un parcours dont la distance est donnée et fiable.
Si quelqu'un a une idée, par exemple un stade d'athlétisme en accès libre qui théoriquement fait 400m.
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GéDé
Ecrit le : Samedi 14 Août 2010 12h00
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Bon, ben que de chemin (et de km) parcouru depuis mon dernier message sur ce topic.
En effet, ayé, j'ai commencé aujourd'hui un programme d'entraînement pour me préparer au semi-marathon de la Braderie. (j'ai peur de rien)
1 heure de footing à la cool. Les choses sérieuses commenceront lundi.
Ce programme m'a été concocté par un coureur expérimenté, tri-athlète de surcroît, que je connais et dont on m'a dit le plus grand bien en tant que coach. happy.gif

Il y en a d'autres sur le forum qui comptent participer à cette épreuve dans 3 semaines ?
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Elloyeen
Ecrit le : Mardi 24 Août 2010 15h25
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Il y a t-il sur Lille ou les villes voisines une piste d'athlétisme en libre accès ?

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Mozz
Ecrit le : Mardi 24 Août 2010 15h35
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QUOTE (Elloyeen @ Mardi 24 Août 2010 15h25)
Il y a t-il sur Lille ou les villes voisines une piste d'athlétisme en libre accès ?

chaud
même quand elles sont pas trop libres d'accès , j'en vois pas des masses..
c'est pas un équipement sportif qui court pas les rues

faudrait voir du côté du LUC,avenue gaston berger et juste à côté t'as le lycée faidherbe avec une jolie piste aussi (mais la faudra jouer à solid snake pour y acceder)

peut être à Lille 1 ou Lille 3 du côté de villeneuve d'ascq

regarde aussi du côté de l'asptt athlé pour des infos
http://www.asptt.com/activite-sportive/asp...thletisme_a105/

eux doivent savoir tongue.gif


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Alexis59000
Ecrit le : Dimanche 29 Août 2010 15h42
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L'endroit le plus agréable pour courir en métropole, selon moi, c'est le lac du Héron. En plus, c'est assez vaste pour faire des parcours de distance suffisante, si on inclut dans le parcours le tour du parc urbain et une petite incursion dans Forest sur Marque.
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GéDé
Ecrit le : Dimanche 29 Août 2010 16h16
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QUOTE (Alexis59000 @ Dimanche 29 Août 2010 15h42)
L'endroit le plus agréable pour courir en métropole, selon moi, c'est le lac du Héron. En plus, c'est assez vaste pour faire des parcours de distance suffisante, si on inclut dans le parcours le tour du parc urbain et une petite incursion dans Forest sur Marque.

Et ce parcours fait combien de Km ?
Il est balisé ?
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Alexis59000
Ecrit le : Dimanche 29 Août 2010 20h49
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QUOTE (GéDé @ Dimanche 29 Août 2010 15h16)
QUOTE (Alexis59000 @ Dimanche 29 Août 2010 15h42)
L'endroit le plus agréable pour courir en métropole, selon moi, c'est le lac du Héron. En plus, c'est assez vaste pour faire des parcours de distance suffisante, si on inclut dans le parcours le tour du parc urbain et une petite incursion dans Forest sur Marque.

Et ce parcours fait combien de Km ?
Il est balisé ?

Six bons kilomètres pour le seul tour du parc du lac du Héron, si tu pars de la rue du 8 mai 1945, qui marque la séparation entre le parc Urbain et celui du lac du Héron.

Mais si tu englobes le Parc urbain et si, au delà de la fin du lac, tu fais le tour par Forest sur Marques, le parcours doit faire dans les 12 kilomètres.

L'endroit le plus beau est le pourtour du Lac du Héron : cadre enchanteur ; le parc Urbain est très agréable, mais son paysage plus ordinaire. Quant à la portion du côté de Forest-sur-Marques, elle est champêtre (agriculteurs, vaches, etc...).

Les différents parcours sont très bien balisés et on ne risque guère de se perdre.

Tu peux consulter les liens suivants :

http://lille.onvasortir.com/courir-6km-her...scq-335211.html

http://www.jogging-international.net/entra...an-lac-du-heron

http://www.jogging-international.net/entra...s/lac-du-heron3

Beaucoup de monde court ou roule en bicyclette dans cette zone, mais il y a suffisamment de place pour tous. Reste le problème de l'accessibilité : on y arrive très rapidement par l'est de la métropole et pour les habitants d'Hellemmes, de Villeneuve d'Ascq ou, comme moi, de Fives, c'est l'idéal. En revanche, celui qui habite Lambersart, Lomme ou les quartiers ouest de Lille préférera logiquement la citadelle, pour des raisons de commodité. Mais s'agissant de la beauté du site et de l'espace, il n'y pas photo entre les deux.
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